こちらに違うバリエーションサーキット動画あります↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCV81rk6Qn-SNrFbmqNv3B8mw-Tol41WS
今回の動画はサーキットトレーニング初級編です！
次回は上級（ＭＴＢブートキャンプ）編のサーキット動画をあげるので初級が楽々ついてこられるよーって方は速やかに上級サーキットへの移動をお願いします！
※サーキットトレとは非常にダイエットに効果的な運動になりダイエットに最適です！
そして短時間でなおかつ外に出ないで省スペースで出来るトレーニングになります。
週に3回はやっていただくのがベストですね！
【自己紹介】↓
初めましてＫＴＭと申します！
イケテルボディー（イケボ）目指して日々鍛えてます♪
僕はジムには行かず完全ホームトレーニーです
サプリもプロテイン以外は使用していません。
とにかく体動かしてるのが好きな三十路男ですｗ
動画はほぼ毎日更新していくのでお付き合いしていただけたら嬉しいです！
その他の活動場所↓
【Twitter】 https://twitter.com/ketama05_MTB
【連絡先】ketama2525@yahoo.co.jp
【Youtubeチャンネル】http://www.youtube.com/user/05ketama ※※KTMグッズ販売所になります→https://uuum.skiyaki.net/ktm05_MTB
代引きかクレジットカードでの注文になります。
※TシャツはXLの販売になります 使用プロテインはマイプロテイン→ http://bit.ly/2kD6849
カート画面でこちらのコード打っていただけますと更に安く買えるかと思います→ KTM10KTM
